W RZUCENIU PALENIA POMOŻE FARMACEUTA
31 maja obchodzimy Światowy Dzień bez Tytoniu, który został ustanowiony przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) w 1987 roku. Celem tego święta jest zwrócenie uwagi na szkodliwość palenia papierosów i jego wpływ na zdrowie ludzi i środowisko. Palenie tytoniu przyczynia się do rozwoju wielu chorób, takich jak miażdżyca, zawał serca, udar mózgu i przede wszystkim nowotwory. Ponadto, palenie niszczy środowisko na każdym etapie cyklu tytoniowego, od uprawy po produkcję i konsumpcję. Każdego roku na świecie wyrzucanych jest 4,5 biliona niedopałków papierosów, które zanieczyszczają powietrze, wodę i glebę.
Jak możemy skutecznie walczyć z tym nałogiem? Przede wszystkim musimy być świadomi zagrożeń i zdecydowani rzucić palenie. Nie szukajmy wymówek i zacznijmy od siebie – możemy to zrobić tu i teraz! Pomyślmy też o naszych bliskich, których narażamy na bierne palenie. To równie szkodliwe jak palenie czynne i wpływa negatywnie na rozwój dzieci, nawet tych nienarodzonych.
Jeśli mamy problem z zerwaniem z nałogiem, nie bójmy się poprosić o pomoc specjalistów. Możemy skorzystać z porady farmaceuty, który doradzi nam odpowiednie leki lub preparaty wspomagające rzucanie palenia. Farmaceuta oceni też nasz stan zdrowia i zapyta o inne leki, które przyjmujemy, aby uniknąć niepożądanych interakcji lub skutków ubocznych. Farmaceuta może również polecić nam konsultację lekarską lub skierować nas do specjalistycznego ośrodka terapii uzależnień.
Pamiętajmy również o zdrowym stylu życia, który pomoże nam oczyścić organizm z toksyn i poprawić samopoczucie. Zadbajmy o odpowiednią dietę i aktywność fizyczną. Unikajmy stresu i szukajmy wsparcia w rodzinie i przyjaciołach.
Rzucenie palenia to najlepsza decyzja, jaką możemy podjąć dla naszego zdrowia i środowiska. Nie zwlekajmy i zróbmy to już dziś! Niech Światowy Dzień bez Tytoniu będzie dla nas impulsem do zmiany!